alimentation
Cake chocolat-banane, sans gluten
Cake chocolat-banane sans gluten !
Ce cake sans gluten savoureux se réalise en un tour de main. Il permet aussi de ne pas jeter des bananes trop avancées ;)
Il se décline également en cake sans gluten au citron ou à l'orange.
Des index glycémique bas pour économiser son pancréas
L'épuisement du pancréas altère ses fonctions et avec lui l'équilibre glycémique. Pour prévenir le diabète et s'approcher d'un poids santé, mieux vaut alors privilégier les aliments à index glycémique (IG) bas.
Pudding de chia, simple à réaliser : un allié minceur !
Sans cuisson, prêt en quelques minutes et très bon pour la santé, la graine de chia nous ravie : voici une recette de pudding de chia sans gluten ni lactose.
En petit-déjeuner ou bien en collation, ce pudding vous calera bien en vous apportant fibres, protéines et omégas3!
L'allié minceur de l'été tout en se régalant et sans passer sa vie dans la cuisine ;)