stress
Stress émotionnel : le deuil
Le deuil, une épreuve
J'ai décidé d'écrire un article sur le deuil car nous serons tous, un jour ou l'autre, confronté à ce très difficile moment dans nos vies*...
La mort, même si elle fait partie de la vie, est difficile à accepter, elle est un sujet tabou dans notre société.
La perte d'un être cher est une épreuve qui vient secouer nos vies... Le profond chagrin, l'immense vide nous rendent vulnérables tant sur le plan intellectuel que physique (c'est une période où il est difficile de faire preuve de discernement, attention à la manipulation mentale et aux dérives sectaires).
Le Qi-Gong, la gymnastique de l'énergie
Le Qi-Gong est une gymnatique chinoise basée sur le mouvement et non sur l'effort musculaire. De ce fait, elle s'adresse au plus grand nombre... Découverte ...
Par ses mouvements doux et la concentration qu'il implique, le Qi-Gong amène à une prise de conscience de son corps, plongeant l'esprit dans une forme de méditation.
La respiration se fait plus calme, l'esprit est libéré...
Formidable outil pour contrer le stress, sources d'innombrables maux, le Qi-Gong se pratique régulièrement, plusieurs fois par semaine.
Une vingtaine de minutes à une demi-heure par jour est un rythme idéal ...
Laissez vous séduire et pratiquez le Qi-Gong en cliquant sur ce lien : A la découverte du Qi-Gong