Pourquoi bouger est essentiel en naturopathie?

Au-delà du sport, l'activité physique fait partie intégrante de la prise en charge naturopathique.

Levier naturel pour améliorer la santé, équilibrer le moral, réguler le poids, relancer le système lymphatique et nourrir harmonieusement le microbiote intestinal, l'activité physique est indispensable à notre santé globale.

Le deuil, une épreuve

J'ai décidé d'écrire un article sur le deuil car nous serons tous, un jour ou l'autre, confronté à ce très difficile moment dans nos vies*...

La mort, même si elle fait partie de la vie, est difficile à accepter, elle est un sujet tabou dans notre société.

La perte d'un être cher est une épreuve qui vient secouer nos vies... Le profond chagrin, l'immense vide nous rendent vulnérables tant sur le plan intellectuel que physique (c'est une période où il est difficile de faire preuve de discernement, attention à la manipulation mentale et aux dérives sectaires).

La vitamine D, pseudo-vitamine, quasi-hormone aux multiples rôles: immunité, croissance, bien-être ..

Une vitamine que l'on trouve peu dans l'alimentation : 

La vitamine D, contrairement aux autres vitamines, ne se trouve quasiment pas dans notre alimentation. Nous la fabriquons majoritairement entre avril et septembre, lorsque les UVB sont suffisamment puissants pour que notre peau la synthétise. Ainsi, notre corps constitue des réserves pour la saison froide (d'octobre à avril).