constipation
L'eau pour être en bonne santé
L'hydratation : un pilier invisible de notre santé
Le corps humain est composé en moyenne de 60% d'eau , un élément indispensable au maintien de toutes nos fonctions vitales. Chaque jour, nous perdons naturellement entre 2 et 2,5 litres d'eau par la respiration, la transpiration, l'urine et les selles. Cette perte doit être compensée par des apports hydriques réguliers pour maintenir l'équilibre cellulaire et métabolique.
Conférence du 13 octobre 2019 : alimentation et santé
"Alimentation et santé : venez mesurer l'impact de ces aliments réputés sains sur votre santé."
Vous avez été très nombreux à venir assister à ma conférence le 13 octobre dernier et je vous en remercie.
Pour tous ceux qui n'ont pas pu se rendre disponibles mais aussi pour tous ceux qui souhaitent la revoir, vous trouverez un peu plus bas le "pdf" de cette conférence qui vous permettra de déjouer les pièges des industriels et mieux consommer pour votre santé.
Les carottes qui constipent, une idée reçue!
La carotte, un légume racine à cuisiner plus souvent!
Un petit article aujourd'hui court et simple pour relayer et démentir un apriori sur nos pauvres carottes : elles ne constipent pas!