bien-être
L'eau pour être en bonne santé
L'hydratation : un pilier invisible de notre santé
Le corps humain est composé en moyenne de 60% d'eau , un élément indispensable au maintien de toutes nos fonctions vitales. Chaque jour, nous perdons naturellement entre 2 et 2,5 litres d'eau par la respiration, la transpiration, l'urine et les selles. Cette perte doit être compensée par des apports hydriques réguliers pour maintenir l'équilibre cellulaire et métabolique.
Stress émotionnel : le deuil
Le deuil, une épreuve
J'ai décidé d'écrire un article sur le deuil car nous serons tous, un jour ou l'autre, confronté à ce très difficile moment dans nos vies*...
La mort, même si elle fait partie de la vie, est difficile à accepter, elle est un sujet tabou dans notre société.
La perte d'un être cher est une épreuve qui vient secouer nos vies... Le profond chagrin, l'immense vide nous rendent vulnérables tant sur le plan intellectuel que physique (c'est une période où il est difficile de faire preuve de discernement, attention à la manipulation mentale et aux dérives sectaires).
Salon du bien-être 2019
Dimanche 13 octobre 2019, au Ludion à Villemoisson sur Orge
de 10h00 à 17h00, se tiendra le salon du bien-être.
Pour la 3eme année consécutive, des praticiens du bien-être vous proposent de découvrir leurs métiers :
Au travers de conférences, d'ateliers (payant), venez à la rencontre de ces thérapeutes.
Vous m'y retrouverez à 15h30 pour une conférence... Surprenante !
Elle vous permettra de découvrir pourquoi il vaut mieux consommer avec modération certains aliments pourtant réputés sains !
Je vous expliquerai comment les remplacer et ceux dont il faut se méfier :-)
Surcharge pondérale, stéatose du foie, diabète : les index glycémiques seront également à l'honneur...
En bref, quelques clés pour optimiser votre santé.
Je vous attends nombreux !
Retrouvez une synthèse de ma conférence en cliquant ici