Christelle Deloges, Naturopathe en Essonne (91)

Crèmes au chocolat sans gluten ni lactose (et sans oeuf)

Petits pots de crèmes au chocolat au lait de riz

 

Creme chocolat lait de riz 2

 

Ingrédients (pour 5 à 6 portions) : 

500 ml de lait de riz

100 g de chocolat patissier

2 cuillères à soupe d'amidon / fécule de maïs

Préparation (5 mn) : 

Dans un bol, prélever un peu de lait froid 

Ajouter deux cuillères de fécule de maïs et bien mélanger

Verser le reste du lait dans une casserole et mettre à chauffer

Couper le chocolat en morceaux et le mettre dans la casserole avec le lait

Bien mélanger à l'aide d'un fouet

Lorsque le chocolat est fondu, porter à ébullition

Dès l'ébullition, ajouter la tasse de lait froid et de fécule de maïs

Mélanger jusqu'à épaississement

Verser dans des ramequins 

Après refroidissement, les mettre au réfrigérateur

Déguster !

Pour ceux qui tolèrent le lactose et la casèine, vous pouvez remplacer le lait de riz par du lait de vache!

Chocolat Recettes maison sans gluten rapide sans lactose facile